Musimy wiedzieć, że menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny etap w toku życia każdej kobiety. Niestety często wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Informacje o tym jakie są objawy przekwitania przeczytasz na naszej stronie Przede wszystkim zacząć czynności prewencyjne natychmiastowo po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Warto zapoznać się interesującym artykułem o menopauzie i różnych jej objawach Nie możemy ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Typowe objawy przekwitania
